Amida: Ayakta Okunan Duaya Eksiksiz Rehber

Amida (kelime anlamıyla 'ayakta durma'), her Yahudi ibadetinin merkezindeki duadır. Şemone Esre ('on sekiz', orijinal beraha sayısına atıfla) veya basitçe 'Dua' olarak da adlandırılır; günde üç kez ayakta durarak ve Kudüs'e yönelerek okunur. Amida, herhangi bir ibadet servisinin en önemli kısmı olarak kabul edilir — sadece tek bir şey okuyabiliyorsanız, bu Amida olmalıdır.

Hafta içi Amida'sı üç bölüme ayrılmış 19 beraha içerir: 1. Övgü (ilk 3 beraha): Tanrı'nın büyüklüğünü, gücünü ve kutsallığını kabul etmek. 2. İstekler (ortadaki 13 beraha): Bilgi, tövbe, bağışlanma, kurtuluş, şifa, bereket, sürgünlerin toplanması, adalet, sapkınlara karşı dua, salihlere dua, Kudüs, Mesih ve duaların kabul edilmesi için istekte bulunmak. 3. Şükran (son 3 beraha): Şükretme, Bet Amikdaş ibadeti için dua ve barış. Şabat ve bayramlarda orta bölüm, günün kutsallığıyla ilgili tek bir berahayla değiştirilir.

Amida'dan önce kendinizi zihinsel olarak hazırlayın. Talmud, eski dindar kişilerin duadan önce kalplerini Tanrı'ya yöneltmek için bir saat beklediğini öğretir. Mümkünse dua etmek için sabit bir yer bulun. Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın — telefonunuzu kapatın. Bir kralın huzuruna çıkıyormuş gibi üç adım geri, ardından üç adım ileri atın. Ayaklarınızı birleştirin ve Kudüs'e yönelin (çoğu Batı ülkesinde doğu yönü).

Amida sırasında dört noktada eğilin: ilk berahanın (Avot) başında ve sonunda, ve şükran berahasının (Modim) başında ve sonunda. 'Baruh' derken dizlerinizi bükün, 'Ata' derken eğilin ve Tanrı'nın adını söylerken doğrulun. Melekler gibi ayaklarınızı bitişik tutun. Sessizce okuyun — dudaklarınız kıpırdasın ama sadece siz duymalısınız. Sonunda, sola, sağa ve merkeze eğilerek üç adım geri atın.

Amida, kavana (niyet/konsantrasyon) gerektirir. En azından ilk beraha sırasında konsantre olun — zihniniz dağılırsa, bazı otoriteler tekrarlanması gerektiğini söyler. İdeal olarak, söylediklerinizi baştan sona anlayın. Tanrı'nın huzurunda durduğunuzu düşünün. Konsantrasyon zorsa, en azından dua mitsvası'nı yerine getirdiğiniz niyetini taşıyın. Her seferinde bir berahayla başlayıp ilerleme kaydedin.

Uygun berahalar içinde kişisel dualar ekleyebilirsiniz — şifa berahasında sağlık için, bereket berahasında geçim için vb. Son berahadan önce, herhangi bir kişisel istek eklemek için belirlenmiş bir yer vardır. Birçok kişi Amida'dan sonra 'Elokai Netzor' ekler — Tanrı'dan dilini kötülükten korumasını isteyen kişisel bir dua.

Bir minyanda, sessiz Amida'dan sonra, ibadet önderi Amida'yı sesli olarak tekrar eder. Bu tekrar, Tanrı'nın kutsallığını öven karşılıklı bir dua olan Keduşa'yı içerir. Tekrar sırasında dikkatle dinleyin ve her berahadan sonra 'Amen' diye karşılık verin. Amida tekrarı, kendileri dua edemeyenlerin dinleyerek ve karşılık vererek yükümlülüklerini yerine getirmelerini sağlar.