Yatmadan Önceki Şema Nedir?
Yatmadan Önceki Şema (Kriat Şema al HaMita), uyumadan önce okunan bir dua koleksiyonudur. Şema'nın ilk paragrafını, çeşitli Mezmurları ve Hamapil berahasını içerir. Bu uygulama, Şema'daki 'yattığında' ayetini yerine getirir ve gece boyunca manevi koruma sağlar. Düşünme, bağışlama ve kişinin kendini Tanrı'nın himayesine emanet etme zamanıdır.
Yatmadan Önceki Şema Ne Zaman Okunur?
Yatmadan Önceki Şema, gözlerinizi kapatmadan önce yapacağınız son şey olarak, uyumadan hemen önce okunmalıdır. Arvit'te Şema'sıyla birlikte dua etmiş olsanız bile yine de Yatmadan Önceki Şema'yı okursunuz. İdeal zaman, yatakta uyumaya hazırken olmasıdır. Bazıları yatakta okuma veya başka aktiviteler yapmayı planlıyorlarsa daha erken okurlar, ancak Hamapil berahası uyumadan hemen önce söylenmelidir.
Yatmadan Önceki Şema'nın Yapısı
Yatmadan Önceki Şema genellikle şunları içerir: 1) Şema'nın ilk paragrafı (Şema Yisrael'den Veahavta'ya), 2) Haşkivenu berahası veya koruma için benzer dualar, 3) Mezmur 91 (Yoşev Beseter) — koruma Mezmuru, 4) Güvenlik için çeşitli diğer ayetler ve dualar, 5) Uyumadan hemen önce söylenen Hamapil berahası. Farklı toplulukların hangi ek duaların dahil edileceğine dair değişen gelenekleri vardır.
Hamapil Berahası
Hamapil berahası, gözlerimize uyku indirdiği için Tanrı'ya şükreder. Huzurlu bir dinlenme, güzel rüyalar ve rahatsız edici düşüncelerden korunma diler. Bu beraha uyumadan önce söylenen son şey olmalıdır — bundan sonra hiçbir şey söylenmemeli veya yapılmamalıdır. Hemen uyuyup uyumayacağınızdan emin değilseniz, bazı otoriteler Tanrı'nın adını berahadan çıkarmayı veya beraha dizisinde daha erken okumayı önerir.
Uyumadan Önce Bağışlama
Yatmadan Önceki Şema'nın önemli bir unsuru, bağışlama beyanıdır. 'Evrenin Efendisi, beni kızdıran veya üzen herkesi bağışlıyorum...' deriz. Bu uygulama, küskünlüklerle uyumamızı önler ve iç huzuru teşvik eder. Talmud, uyumadan önce başkalarını bağışlayanın kendi günahlarının da bağışlanacağını öğretir. Bu gece yapılan kalp arınması güçlü bir manevi pratiktir.
Mezmur 91: Koruma Mezmuru
Mezmur 91 (Yoşev Beseter Elyon), Yatmadan Önceki Şema'nın merkezindedir. 'Koruma Mezmuru' olarak bilinen bu Mezmur, Tanrı'nın sığınağında yaşamaktan ve gece korkularından, salgınlardan ve tehlikelerden güvende olmaktan bahseder. Mezmur, Tanrı'nın korumasına güven ilan eder: 'Seni tüyleriyle örtecek ve kanatlarının altında sığınak bulacaksın.' Bu Mezmur binlerce yıldır koruma için okunmaktadır.