Що таке Шма перед сном?
Шма перед сном (Кріат Шма аль га-Міта) — це збірка молитов, що читаються перед засинанням. Вона включає перший параграф Шма, різні псалми та благословення Гамапіль. Ця практика виконує вірш 'коли лягаєш' у Шма і забезпечує духовний захист протягом ночі. Це час для роздумів, прощення та довіряння себе Божій турботі.
Коли читати Шма перед сном
Шма перед сном слід читати безпосередньо перед засинанням, як останнє, що ви робите перед тим, як закрити очі. Навіть якщо ви вже молилися Маарів з його Шма, ви все одно читаєте Шма перед сном. Ідеальний час — лежачи в ліжку, готовими до сну. Деякі читають раніше, якщо планують читати або займатися іншими справами в ліжку, але благословення Гамапіль слід промовляти безпосередньо перед сном.
Структура Шма перед сном
Шма перед сном зазвичай включає: 1) Перший параграф Шма (Шма Ісраель та Веагавта), 2) Благословення Гашківену або подібні молитви про захист, 3) Псалом 91 (Йошев бе-Сетер) — Псалом захисту, 4) Різні інші вірші та молитви про безпеку, 5) Благословення Гамапіль, що промовляється безпосередньо перед сном. Різні громади мають різні звичаї щодо додаткових молитов.
Благословення Гамапіль
Благословення Гамапіль дякує Богу за те, що Він посилає сон на наші очі. Воно просить про мирний відпочинок, добрі сни та захист від тривожних думок. Це благословення має бути останнім, що промовляється перед сном — після нього нічого не слід говорити чи робити. Якщо ви не впевнені, що заснете одразу, деякі авторитети пропонують опустити ім'я Бога з благословення або прочитати його раніше.
Прощення перед сном
Важливою складовою Шма перед сном є проголошення прощення. Ми промовляємо: 'Володар Всесвіту, цим я прощаю кожного, хто розгнівав чи засмутив мене...' Ця практика не дозволяє нам засинати з образами та сприяє внутрішньому спокою. Талмуд навчає, що тому, хто прощає інших перед сном, будуть прощені й власні гріхи. Це щонічне очищення серця є потужною духовною практикою.
Псалом 91: Псалом захисту
Псалом 91 (Йошев бе-Сетер Ельйон) є центральним у Шма перед сном. Відомий як 'Псалом захисту', він говорить про перебування під Божим укриттям та безпеку від нічних жахів, хвороб та небезпек. Псалом проголошує довіру до Божого захисту: 'Він покриє тебе Своїм пір'ям, і під Його крилами ти знайдеш притулок.' Цей псалом читають для захисту протягом тисячоліть.