מדריך לתהילים: מתי ואיך לקרוא

תהילים הוא אוסף של 150 שירים ותפילות קדושים, שנכתבו בעיקר על ידי דוד המלך. המילה 'תהילים' פירושה 'שבחים'. מילים נצחיות אלו מבטאות את מלוא הטווח של רגשות אנושיים - מייאוש לשמחה, מפחד לאמונה. יהודים קראו תהילים במשך אלפי שנים בעתות צרה ושמחה.

לכל יום בשבוע יש מזמור ייעודי הנאמר בסוף שחרית: יום ראשון - תהילים כד, יום שני - תהילים מח, יום שלישי - תהילים פב, יום רביעי - תהילים צד, יום חמישי - תהילים פא, יום שישי - תהילים צג, שבת - תהילים צב. אלו תואמים למה שהלויים שרו בבית המקדש בכל יום.

יהודים רבים משלימים את ספר תהילים כולו מדי חודש. 150 המזמורים מחולקים ל-30 חלקים, אחד לכל יום בחודש העברי. בראש חודש, רבים אומרים את התהילים המלא. מנהג זה נפוץ במיוחד בקהילות חסידיות וספרדיות. קריאת תהילים יומית מחברת את האדם למילותיו של דוד המלך באופן תמידי.

כשמתפללים לחולה, מזמורים אלו נאמרים בדרך כלל: תהילים ו, יג, כ, כג, ל, מא, פח, קג, קיט וקמב. יש הקוראים מזמורים שהאותיות הראשונות שלהם מאייתות את שם החולה. תהילים קיט משמש במיוחד מכיוון שהוא אקרוסטיכון - ניתן לקרוא קטעים המתאימים לכל אות בשם העברי של האדם.

מזמורים שונים נאמרים לצרכים שונים: הגנה/נסיעה - תהילים צא (יושב בסתר), פרנסה - תהילים כג (ה' רועי), הודיה - תהילים ק (מזמור לתודה), לפני תפילה - תהילים נא, מציאת זיווג - תהילים לב, לידה - תהילים כ, תשובה - תהילים נא, עתות צרה - תהילים כ, קכא, קל. רבים אומרים תהילים כז באלול ותשרי.

תהילים ניתן לקרוא בכל עת, אך עדיף בשעות היום. רבים מתחילים ב'לשם ייחוד' (הצהרת כוונה) ומסיימים ב'יהי רצון' (תפילה לקבלה). אמרו את המילים בזהירות, גם אם אינכם מבינים עברית - למילים עצמן יש כוח רוחני. נהוג להזכיר שמות של אלו שמתפללים עבורם לפני או אחרי.