Cos'è lo Shemà della Sera?
Lo Shemà della Sera (Keriat Shemà al haMittà) è una raccolta di preghiere recitate prima di addormentarsi. Include il primo paragrafo dello Shemà, vari Salmi e la benedizione di Hamapil. Questa pratica adempie il versetto 'quando ti corichi' presente nello Shemà e fornisce protezione spirituale durante la notte. È un momento di riflessione, perdono e affidamento alla custodia di Dio.
Quando Recitare lo Shemà della Sera
Lo Shemà della Sera va recitato immediatamente prima di addormentarsi, come ultima cosa prima di chiudere gli occhi. Anche se hai già pregato Arvit con il relativo Shemà, reciti comunque lo Shemà della Sera. Il momento ideale è mentre sei già a letto, pronto per dormire. Alcuni lo recitano prima se prevedono di leggere o fare altre attività a letto, ma la benedizione di Hamapil dovrebbe essere detta subito prima di dormire.
La Struttura dello Shemà della Sera
Lo Shemà della Sera include tipicamente: 1) Il primo paragrafo dello Shemà (da Shemà Israel fino a Veahavtà), 2) La benedizione di Hashkivenu o preghiere simili per la protezione, 3) Il Salmo 91 (Yoshev Beseter) — il Salmo di protezione, 4) Vari altri versetti e preghiere per la sicurezza, 5) La benedizione di Hamapil, recitata immediatamente prima di dormire. Comunità diverse hanno usanze differenti riguardo a quali preghiere aggiuntive includere.
La Benedizione di Hamapil
La benedizione di Hamapil ringrazia Dio per aver fatto scendere il sonno sui nostri occhi. Chiede un riposo sereno, bei sogni e protezione da pensieri disturbanti. Questa benedizione dovrebbe essere l'ultima cosa detta prima di dormire — nulla va detto o fatto dopo. Se non sei sicuro di addormentarti immediatamente, secondo alcune autorità rabbiniche puoi omettere il nome di Dio dalla benedizione o recitarla prima nella sequenza.
Il Perdono Prima di Dormire
Un componente importante dello Shemà della Sera è la dichiarazione di perdono. Diciamo 'Signore dell'Universo, con la presente perdono chiunque mi abbia fatto arrabbiare o irritare...' Questa pratica ci impedisce di andare a dormire con rancori e promuove la pace interiore. Il Talmud insegna che chi perdona gli altri prima di dormire vedrà i propri peccati perdonati. Questa purificazione notturna del cuore è una potente pratica spirituale.
Salmo 91: Il Salmo di Protezione
Il Salmo 91 (Yoshev Beseter Elyon) è centrale nello Shemà della Sera. Conosciuto come il 'Salmo di Protezione', parla del dimorare nel rifugio di Dio e dell'essere al sicuro dai terrori notturni, dalle pestilenze e dai pericoli. Il salmo dichiara fiducia nella protezione di Dio: 'Ti coprirà con le sue penne e sotto le sue ali troverai rifugio.' Questo salmo viene recitato per protezione da migliaia di anni.