Чтение Шма перед сном: Полное руководство по ночной молитве

Шма перед сном (Крият Шма аль ха-Мита) — это собрание молитв, произносимых перед отходом ко сну. Оно включает первый параграф Шма, различные псалмы и благословение Амапиль. Эта практика исполняет стих «когда ты ложишься» из Шма и обеспечивает духовную защиту на ночь. Это время для размышления, прощения и вверения себя заботе Бога.

Шма перед сном следует читать непосредственно перед засыпанием, как последнее, что вы делаете перед тем, как закрыть глаза. Даже если вы уже прочли Шма во время Маарива, Шма перед сном по-прежнему необходимо. Идеальное время — когда вы уже лежите в кровати, готовы уснуть. Некоторые читают его раньше, если планируют читать книгу или заниматься чем-то в постели, но благословение Амапиль следует произносить непосредственно перед сном.

Шма перед сном обычно включает: 1) Первый параграф Шма (Шма Исраэль и Веаавта), 2) Благословение Ашкивену или подобные молитвы о защите, 3) Псалом 91 (Йошев бе-Сетер) — псалом защиты, 4) Различные другие стихи и молитвы о безопасности, 5) Благословение Амапиль, произносимое непосредственно перед сном. В разных общинах существуют различные обычаи относительно дополнительных молитв.

Благословение Амапиль благодарит Бога за то, что Он навевает сон на наши глаза. Оно содержит просьбу о мирном отдыхе, хороших снах и защите от тревожных мыслей. Это благословение должно быть самым последним, что произносится перед сном — после него ничего не следует говорить или делать. Если вы не уверены, что заснёте сразу, по мнению некоторых авторитетов, можно опустить имя Бога в благословении или произнести его раньше в последовательности.

Важная составляющая Шма перед сном — это декларация о прощении. Мы произносим: «Владыка мира, настоящим я прощаю каждого, кто разгневал или огорчил меня...» Эта практика не позволяет засыпать с обидами и способствует внутреннему покою. Талмуд учит, что тому, кто прощает других перед сном, будут прощены и его собственные грехи. Это ежевечернее очищение сердца — мощная духовная практика.

Псалом 91 (Йошев бе-Сетер Эльон) занимает центральное место в Шма перед сном. Известный как «Псалом защиты», он говорит о пребывании под кровом Божьим и безопасности от ночных ужасов, болезней и опасностей. Псалом провозглашает упование на защиту Бога: «Крылами Своими осенит тебя, и под крыльями Его найдёшь убежище». Этот псалом читался для защиты на протяжении тысячелетий.