شما قبل النوم: دليل شامل لصلاة الليل

شما قبل النوم (قريات شما عل همِطاه) هي مجموعة من الصلوات تُتلى قبل الخلود إلى النوم. وتشمل الفقرة الأولى من الشما ومزامير متنوعة وبركة همابيل. تؤدي هذه الممارسة الآية 'عندما تستلقي' في الشما وتوفر حماية روحية طوال الليل. إنها وقت للتأمل والمغفرة وتسليم النفس لرعاية الله.

يجب أن تُتلى شما قبل النوم مباشرة قبل الخلود إلى النوم، كآخر شيء تفعله قبل إغلاق عينيك. حتى لو صليت بالفعل صلاة المعريف مع الشما الخاصة بها، فلا تزال تتلو شما قبل النوم. الوقت المثالي هو وأنت مستلقٍ في السرير مستعد للنوم. يقولها البعض مبكراً إذا كانوا ينوون القراءة أو القيام بأنشطة أخرى في السرير، لكن بركة همابيل يجب أن تُقال مباشرة قبل النوم.

تتضمن شما قبل النوم عادةً: 1) الفقرة الأولى من الشما (شما يسرائيل وحتى فأهفتا)، 2) بركة هشكيفينو أو صلوات مشابهة للحماية، 3) المزمور 91 (يوشيف بسيتر) - مزمور الحماية، 4) آيات وصلوات أخرى متنوعة للسلامة، 5) بركة همابيل، تُقال مباشرة قبل النوم. لدى المجتمعات المختلفة عادات متباينة حول الصلوات الإضافية التي تُضمّن.

بركة همابيل تشكر الله على إلقاء النوم على أعيننا. تطلب الراحة السلمية والأحلام الجيدة والحماية من الأفكار المزعجة. يجب أن تكون هذه البركة آخر شيء يُقال قبل النوم - لا يُقال أو يُفعل شيء بعدها. إذا لم تكن متأكداً من أنك ستنام فوراً، يقترح بعض العلماء حذف اسم الله من البركة أو تلاوتها في وقت سابق من التسلسل.

عنصر مهم في شما قبل النوم هو إعلان المغفرة. نقول 'سيد العالمين، إني أغفر لكل من أغضبني أو أزعجني...' تمنعنا هذه الممارسة من الذهاب إلى النوم ونحن نحمل الأحقاد وتعزز السلام الداخلي. يُعلّم التلمود أن من يغفر للآخرين قبل النوم ستُغفر ذنوبه هو أيضاً. هذا التطهير الليلي للقلب ممارسة روحية قوية.

المزمور 91 (يوشيف بسيتر عليون) هو محور شما قبل النوم. يُعرف بـ'مزمور الحماية'، ويتحدث عن السكن في كنف الله والأمان من أهوال الليل والأوبئة والأخطار. يُعلن المزمور الثقة بحماية الله: 'بجناحيه يظللك وتحت أجنحته تجد ملجأً.' هذا المزمور يُتلى للحماية منذ آلاف السنين.