Iltarukous Shma: Täydellinen opas yörukoukseen

Iltarukous Shma (Kriat Shma al HaMitah) on kokoelma rukouksia, jotka lausutaan ennen nukkumaanmenoa. Se sisältää Shman ensimmäisen kappaleen, erilaisia psalmeja ja Hamapil-siunauksen. Tämä käytäntö täyttää Shman jakeen 'kun käyt makuulle' ja tarjoaa hengellistä suojelua yön ajaksi. Se on aikaa pohdiskelulle, anteeksiannolle ja itsensä uskomiselle Jumalan huolenpitoon.

Iltarukous Shma tulisi lausua välittömästi ennen nukahtamista, viimeisenä asiana ennen silmien sulkemista. Vaikka olisit jo rukoillut Maarivin Shma-osuuksineen, lausut silti iltarukous Shman. Ihanteellinen aika on sängyssä maatessasi, valmiina nukkumaan. Jotkut lausuvat sen aikaisemmin, jos he aikovat lukea tai tehdä muuta sängyssä, mutta Hamapil-siunaus tulisi sanoa juuri ennen nukahtamista.

Iltarukous Shma sisältää tyypillisesti: 1) Shman ensimmäisen kappaleen (Shma Jisrael V'ahavta-osaan asti), 2) Hashkivenu-siunauksen tai vastaavia suojelurukouksia, 3) Psalmi 91 (Joshev B'seter) – suojelun psalmi, 4) Erilaisia muita jakeita ja turvallisuusrukouksia, 5) Hamapil-siunauksen, joka sanotaan välittömästi ennen nukahtamista. Eri yhteisöillä on vaihtelevia tapoja siitä, mitä lisärukouksia sisällytetään.

Hamapil-siunaus kiittää Jumalaa siitä, että hän antaa unen laskeutua silmillemme. Siinä pyydetään rauhallista lepoa, hyviä unia ja suojelua häiritseviltä ajatuksilta. Tämän siunauksen tulisi olla viimeinen asia, joka sanotaan ennen nukahtamista – sen jälkeen ei tulisi sanoa tai tehdä mitään. Jos et ole varma nukahdatko heti, joidenkin auktoriteettien mukaan Jumalan nimi voidaan jättää pois siunauksesta tai se voidaan lausua aikaisemmin rukoussarjassa.

Tärkeä osa iltarukous Shmaa on anteeksiannon julistus. Sanomme: 'Maailmankaikkeuden Herra, annan täten anteeksi jokaiselle, joka on suututtanut tai harmittanut minua...' Tämä käytäntö estää meitä menemästä nukkumaan kaunoja kantaen ja edistää sisäistä rauhaa. Talmud opettaa, että sille, joka antaa muille anteeksi ennen nukkumista, annetaan myös hänen omat syntinsä anteeksi. Tämä iltainen sydämen puhdistaminen on voimakas hengellinen käytäntö.

Psalmi 91 (Joshev B'seter Eljon) on keskeinen iltarukous Shmassa. 'Suojelun psalmina' tunnettu, se puhuu Jumalan suojassa asumisesta ja turvallisuudesta yön kauhuista, vitsauksista ja vaaroista. Psalmi julistaa luottamusta Jumalan suojeluun: 'Hän peittää sinut sulillaan, ja hänen siipiensä alla löydät turvan.' Tämä psalmi on lausuttu suojeluksi tuhansia vuosia.