Guida ai Tehillim (Salmi): quando e come recitarli

I Tehillim (Salmi) sono una raccolta di 150 poemi e preghiere sacre, scritti principalmente dal Re Davide. La parola ebraica 'Tehillim' significa 'lodi'. Queste parole senza tempo esprimono l'intera gamma delle emozioni umane — dalla disperazione alla gioia, dalla paura alla fede. Gli ebrei recitano i Tehillim da migliaia di anni nei momenti di bisogno e di celebrazione.

Ogni giorno della settimana ha un salmo designato, recitato alla fine di Shacharit: Domenica - Salmo 24, Lunedì - Salmo 48, Martedì - Salmo 82, Mercoledì - Salmo 94, Giovedì - Salmo 81, Venerdì - Salmo 93, Shabbat - Salmo 92. Corrispondono a ciò che i Leviti cantavano nel Tempio in ogni giorno.

Molti ebrei completano l'intero libro dei Tehillim ogni mese. I 150 salmi sono suddivisi in 30 sezioni, una per ogni giorno del mese ebraico. A Rosh Chodesh, molti recitano l'intero Tehillim. Questa pratica è particolarmente diffusa nelle comunità chassidiche e sefardite. Leggere i Tehillim ogni giorno mantiene un legame costante con le parole del Re Davide.

Quando si prega per una persona malata, si recitano comunemente questi salmi: Salmo 6, 13, 20, 23, 30, 41, 88, 103, 119 e 142. Alcuni recitano i salmi le cui lettere iniziali compongono il nome della persona malata. Il Salmo 119 è particolarmente usato poiché è un acrostico — si possono leggere le sezioni corrispondenti a ciascuna lettera del nome ebraico della persona.

Diversi salmi vengono recitati per varie necessità: Protezione/Viaggio - Salmo 91 (Yoshev b'seter), Sostentamento - Salmo 23 (Il Signore è il mio pastore), Gratitudine - Salmo 100 (Mizmor l'todah), Prima della preghiera - Salmo 51, Trovare il coniuge - Salmo 32, Parto - Salmo 20, Pentimento - Salmo 51, Momenti di angoscia - Salmi 20, 121, 130. Molti recitano il Salmo 27 durante Elul e Tishrei.

I Tehillim possono essere recitati in qualsiasi momento, ma preferibilmente durante le ore diurne. Molti iniziano con 'L'shem yichud' (una dichiarazione di intento) e concludono con 'Yehi ratzon' (una preghiera di accettazione). Pronuncia le parole con cura, anche se non capisci l'ebraico — le parole stesse hanno un potere spirituale. È consuetudine menzionare i nomi delle persone per cui si prega prima o dopo la recitazione.