Как молиться Минху: руководство по послеполуденной молитве

Минха — это послеполуденная молитвенная служба в иудаизме, традиционно связываемая с праотцом Ицхаком, который молился в поле ближе к вечеру. Название «Минха» восходит к послеполуденному хлебному приношению в Храме. Это самая короткая из трёх ежедневных молитв, но она считается особенно значимой, поскольку требует прервать повседневные дела, чтобы обратиться к Б-гу посреди напряжённого дня.

Минху можно читать начиная с получаса после полудня (Минха Гдола) и до захода солнца. Предпочтительное время по мнению многих авторитетов — Минха Ктана, которая начинается за 2,5 алахических часа до захода солнца. Это время меняется ежедневно в зависимости от продолжительности дня. Многие читают Минху ближе к закату, чтобы сразу после неё прочесть Маарив. Уточняйте точное время в приложении Am Hazak или в еврейском календаре.

Минха — самая простая из ежедневных молитв: 1. Ашрей (Псалом 145 с вступительными стихами) — около 3 минут. 2. Хаци Кадиш (при наличии миньяна). 3. Амида (молитва стоя) — около 5–10 минут. 4. Таханун (мольба, по будням). 5. Полный Кадиш и Алейну. Вся служба занимает около 15–20 минут. В Шаббат и праздники также совершается чтение Торы.

Многие люди читают Минху в рабочее время. Найдите тихий уголок, переговорную комнату или даже лестничную клетку. Во многих офисах есть комнаты для медитации или молитвы. Если невозможно стоять, в исключительных обстоятельствах допустимо молиться сидя. Индивидуальная молитва без частей, требующих миньяна, занимает всего 10–15 минут. В некоторых организациях проводятся регулярные миньяны — поинтересуйтесь у коллег или обратитесь к местным еврейским ресурсам.

1. Найдите тихое место и повернитесь лицом к Иерусалиму (на восток в большинстве западных стран). 2. Начните с Ашрей — этот псалом восхваляет Б-га и подготавливает разум к молитве. 3. Перейдите к Амиде. Сделайте три шага назад, затем три вперёд. Встаньте, сдвинув ноги вместе. 4. Читайте Амиду тихо, но шевеля губами. 5. В конце сделайте три шага назад с поклонами. 6. Если есть время, добавьте Таханун и Алейну. 7. При наличии миньяна отвечайте на Кадиш.

Талмуд учит, что следует быть особенно внимательным к Минхе, поскольку пророк Элияу получил ответ именно во время Минхи (1 Царей 18). Минха демонстрирует преданность: утром и перед сном молиться легко, а остановиться среди дня свидетельствует об истинной самоотдаче. Коцкий Ребе говорил, что суть Минхи — это «остановка», создание паузы в мирских занятиях, чтобы вспомнить о том, что действительно важно.

В пятницу днём Минху читают до наступления Шаббата. Это называется «Минха Гдола канун Шаббата». После Минхи остаётся время для подготовки к Шаббату. В синагогах пятничная Минха часто сопровождается Кабалат Шаббат и Маарив. Убедитесь, что вы закончили Минху до времени зажигания свечей — внимательно сверяйтесь с местным расписанием.