Как молиться Шахарит: пошаговое руководство по утренней молитве

Шахарит — это утренняя молитвенная служба в иудаизме, традиционно связываемая с праотцом Авраамом, который каждое утро молился Б-гу. Название происходит от ивритского слова «шахар», означающего рассвет. Это одна из трёх ежедневных молитв в иудаизме, и она считается самой длинной и наиболее развёрнутой из всех ежедневных молитвенных служб.

Идеальное время для начала Шахарита — восход солнца (нец ха-хама), хотя его можно читать начиная с рассвета (алот ха-шахар) и до конца четвёртого часа дня. Четвёртый час рассчитывается как треть светлого времени суток. Если вы пропустили это время, Амиду всё ещё можно прочитать до полудня (хацот).

Начните свой день с утренних благословений. Эти благословения выражают благодарность Б-гу за дар нового дня и возвращение души. Они включают благословения за способность видеть, ходить и быть одетым. Традиционно их произносят при пробуждении, но их можно также прочесть в начале службы Шахарит.

Псукей де-Зимра — это собрание псалмов и стихов хвалы, которые подготавливают сердце и разум к молитве. Раздел начинается с «Барух ше-Амар» и завершается «Иштабах». Основную часть составляют Псалмы 145–150 (от Ашрей до заключительных псалмов «Алелуя»). Этот раздел помогает перейти от мирских забот к духовному настрою.

Шма — это центральное провозглашение еврейской веры: «Слушай, Израиль: Г-сподь — Б-г наш, Г-сподь — Един». Оно окружено благословениями — два перед ним (о сотворении света Б-гом и о Его любви к Израилю) и одно после (о памяти Исхода). При произнесении первого стиха Шма закройте глаза рукой, чтобы сосредоточиться и принять на себя бремя Небесного Царства.

Амида — центральная молитва всех еврейских служб. Во время Шахарита она содержит 19 благословений в будни (7 — в Шаббат и праздники). Встаньте лицом к Иерусалиму, сдвинув ноги вместе, и читайте молитву тихо. Начните, сделав три шага вперёд, словно приближаясь к Б-гу. Амида включает восхваления, просьбы и благодарения. Завершите, сделав три шага назад, поклонившись и попросив о мире.

Таханун — это молитва мольбы и исповеди, которая читается после Амиды в будние дни. Она опускается в Шаббат, праздники и некоторые радостные даты. Молитва включает исповедь в грехах и просьбы о милосердии. По понедельникам и четвергам читается расширенная версия.

По понедельникам и четвергам во время Шахарита читают Тору. Трёх человек вызывают к Торе, и читается первая часть недельной главы (парши) предстоящего Шаббата. Этот обычай восходит к Эзре-писцу и гарантирует, что евреи никогда не проводят более трёх дней без слушания Торы.

Служба завершается молитвами Ашрей (Псалом 145), Ува ле-Цион (молитва об избавлении), Алейну (принятие Б-жьего владычества) и Псалмом дня. В определённые дни добавляются дополнительные молитвы, такие как Халель или Мусаф. Скорбящие произносят Кадиш.

Если вы только начинаете знакомиться с Шахаритом, начните с малого. Начните с Шма и Амиды, а затем постепенно добавляйте другие разделы. Используйте Сидур (молитвенник) с переводом и пояснениями. Не беспокойтесь о скорости — понимание и намерение (кавана) важнее. Подумайте о том, чтобы найти синагогу или партнёра по учёбе, который поможет вам. Приложение Am Hazak содержит все эти молитвы с удобным форматированием и переводами.