תְּפִלָּה לְעָנִי כִי יַעֲטֹף וְלִפְנֵי יְהוָה יִשְׁפֹּךְ שִׂיחוֹ:
En bön för en betryckt man när han sveper in sig och utgjuter sitt tal inför den Evige.
יְהוָה שִׁמְעָה תְפִלָּתִי וְשַׁוְעָתִי אֵלֶיךָ תָבוֹא:
Evige, lyssna till min bön, och må mitt rop komma till Dig.
אַל תַּסְתֵּר פָּנֶיךָ מִמֶּנִּי בְּיוֹם צַר לִי הַטֵּה אֵלַי אָזְנֶךָ בְּיוֹם אֶקְרָא מַהֵר עֲנֵנִי:
Dölj inte Ditt ansikte för mig; på min nöds dag böj Ditt öra till mig; på den dag jag ropar, svara mig snabbt.
כִּי כָלוּ בְעָשָׁן יָמָי וְעַצְמוֹתַי כְּמוֹקֵד נִחָרוּ:
Ty mina dagar har försvunnit som rök, och som en härd är mina ben förtorkade.
הוּכָּה כָעֵשֶׂב וַיִּבַשׁ לִבִּי כִּי שָׁכַחְתִּי מֵאֲכֹל לַחְמִי:
Mitt hjärta är slaget som gräs och förvissnat, ty jag har glömt att äta mitt bröd.
מִקּוֹל אַנְחָתִי דָּבְקָה עַצְמִי לִבְשָׂרִי:
Av ljudet från min suckan har mina ben fastnat vid mitt kött.
דָּמִיתִי לִקְאַת מִדְבָּר הָיִיתִי כְּכוֹס חֳרָבוֹת:
Jag var som en pelikan i öknen; jag var som en uggla i ödemarken.
שָׁקַדְתִּי וָאֶהְיֶה כְּצִפּוֹר בּוֹדֵד עַל גָּג:
Jag vakade, och jag är som en ensam fågel på ett tak.
כָּל הַיּוֹם חֵרְפוּנִי אוֹיְבָי מְהוֹלָלַי בִּי נִשְׁבָּעוּ:
Hela dagen smädar mina fiender mig; de som hånar mig svär vid mig.
כִּי אֵפֶר כַּלֶּחֶם אָכָלְתִּי וְשִׁקֻּוַי בִּבְכִי מָסָכְתִּי:
Ty aska har jag ätit som bröd, och mina drycker har jag blandat med gråt.
מִפְּנֵי זַעַמְךָ וְקִצְפֶּךָ כִּי נְשָׂאתַנִי וַתַּשְׁלִיכֵנִי:
På grund av Din förbittring och Din vrede, ty Du lyfte upp mig och kastade ner mig.
יָמַי כְּצֵל נָטוּי וַאֲנִי כָּעֵשֶׂב אִיבָשׁ:
Mina dagar är som en tilltagande skugga, och jag förtorkar som gräs.
וְאַתָּה יְהוָה לְעוֹלָם תֵּשֵׁב וְזִכְרְךָ לְדֹר וָדֹר:
Men Du, Evige, tronar för evigt, och Ditt åminnelse varar till alla släkten.
אַתָּה תָקוּם תְּרַחֵם צִיּוֹן כִּי עֵת לְחֶנְנָהּ כִּי בָא מוֹעֵד:
Du skall resa Dig, Du skall förbarma Dig över Sion, ty det är tid att vara det nådig, ty den bestämda stunden har kommit.
כִּי רָצוּ עֲבָדֶיךָ אֶת אֲבָנֶיהָ וְאֶת עֲפָרָהּ יְחֹנֵנוּ:
Ty Dina tjänare har dess stenar kära och ömkar sig över dess stoft.
וְיִירְאוּ גוֹיִם אֶת שֵׁם יְהוָה וְכָל מַלְכֵי הָאָרֶץ אֶת כְּבוֹדֶךָ:
Och folken skall frukta den Eviges namn, och alla jordens kungar Din härlighet.
כִּי בָנָה יְהוָה צִיּוֹן נִרְאָה בִּכְבוֹדוֹ:
Ty den Evige har byggt upp Sion; Han har uppenbarat sig i sin härlighet.
פָּנָה אֶל תְּפִלַּת הָעַרְעָר וְלֹא בָזָה אֶת תְּפִלָּתָם:
Han har vänt sig till de utblottades bön, och Han föraktade inte deras bön.
תִּכָּתֶב זֹאת לְדוֹר אַחֲרוֹן וְעַם נִבְרָא יְהַלֶּל יָהּ:
Låt detta bli upptecknat för det kommande släktet, och ett nyskapat folk skall lova Jah.
כִּי הִשְׁקִיף מִמְּרוֹם קָדְשׁוֹ יְהוָה מִשָּׁמַיִם אֶל אֶרֶץ הִבִּיט:
Ty Han har blickat ner från sin heliga höjd; den Evige såg från himlen till jorden,
לִשְׁמֹעַ אֶנְקַת אָסִיר לְפַתֵּחַ בְּנֵי תְמוּתָה:
för att höra fångens rop, för att frige det döende folkets söner;
לְסַפֵּר בְּצִיּוֹן שֵׁם יְהוָה וּתְהִלָּתוֹ בִּירוּשָׁלִָם:
för att förkunna i Sion den Eviges namn och Hans lov i Jerusalem.
בְּהִקָּבֵץ עַמִּים יַחְדָּו וּמַמְלָכוֹת לַעֲבֹד אֶת יְהוָה:
När folk samlas tillhopa, och riken, för att tjäna den Evige.
עִנָּה בַדֶּרֶךְ (כחו) כֹּחִי קִצַּר יָמָי:
Han har brutit ner min kraft på vägen; Han har förkortat mina dagar.
אֹמַר אֵלִי אַל תַּעֲלֵנִי בַּחֲצִי יָמָי בְּדוֹר דּוֹרִים שְׁנוֹתֶיךָ:
Jag säger: "Min Gud, tag mig inte bort mitt i mina dagar, Du vars år består genom alla släkten.
לְפָנִים הָאָרֶץ יָסַדְתָּ וּמַעֲשֵׂה יָדֶיךָ שָׁמָיִם:
I begynnelsen grundade Du jorden, och himlarna är Dina händers verk.
הֵמָּה יֹאבֵדוּ וְאַתָּה תַעֲמֹד וְכֻלָּם כַּבֶּגֶד יִבְלוּ כַּלְּבוּשׁ תַּחֲלִיפֵם וְיַחֲלֹפוּ:
De skall förgås men Du skall bestå, och de skall alla nötas ut som en klädnad; som en dräkt skall Du byta ut dem och de skall förgå.
וְאַתָּה הוּא וּשְׁנוֹתֶיךָ לֹא יִתָּמּוּ:
Men Du är densamme, och Dina år skall inte ta slut.
בְּנֵי עֲבָדֶיךָ יִשְׁכּוֹנוּ וְזַרְעָם לְפָנֶיךָ יִכּוֹן:
Dina tjänares barn skall bo kvar, och deras säd skall bestå inför Dig."