Wie man Mincha betet: Ein Leitfaden zum Nachmittagsgebet

Mincha ist der jüdische Nachmittagsgebetsgottesdienst, der traditionell auf Isaak zurückgeführt wird, der gegen Abend auf den Feldern betete. Der Name ‚Mincha' bezieht sich auf das Nachmittags-Speiseopfer im Tempel. Er ist der kürzeste der drei täglichen Gebetsgottesdienste, gilt aber als besonders bedeutsam, weil er erfordert, die täglichen Aktivitäten zu unterbrechen, um sich mitten an einem geschäftigen Tag an Gott zu wenden.

Mincha kann ab einer halben Stunde nach Mittag (Mincha Gedola) bis zum Sonnenuntergang gebetet werden. Die bevorzugte Zeit ist nach vielen Meinungen Mincha Ketana, die 2,5 halachische Stunden vor Sonnenuntergang beginnt. Die Zeit variiert täglich je nach Tageslänge. Viele beten Mincha kurz vor Sonnenuntergang, damit sie unmittelbar mit Maariv fortfahren können. Prüfen Sie die genauen Zeiten in der Am Hazak App oder einem jüdischen Kalender für Ihren Standort.

Mincha ist der unkomplizierteste der täglichen Gebetsgottesdienste: 1. Aschrej (Psalm 145 mit einleitenden Versen) – etwa 3 Minuten 2. Halber Kaddisch (mit Minjan) 3. Die Amida (Stehgebet) – etwa 5–10 Minuten 4. Tachanun (Bittgebet, an Wochentagen) 5. Ganzer Kaddisch und Alenu. Der gesamte Gottesdienst dauert etwa 15–20 Minuten. Am Schabbat und an Feiertagen gibt es auch eine Tora-Lesung.

Viele Menschen beten Mincha während ihres Arbeitstages. Suchen Sie eine ruhige Ecke, einen Besprechungsraum oder sogar ein Treppenhaus. Viele Büros haben Meditations- oder Gebetsräume. Wenn Sie nicht stehen können, ist Sitzen in dringenden Umständen akzeptabel. Das Gebet dauert nur 10–15 Minuten, wenn es einzeln ohne die Minjan-Abschnitte gesprochen wird. Manche Arbeitsplätze haben organisierte Minjanim – fragen Sie herum oder schauen Sie in lokalen jüdischen Verzeichnissen nach.

1. Suchen Sie einen ruhigen Ort und wenden Sie sich Richtung Jerusalem (in den meisten westlichen Ländern nach Osten). 2. Beginnen Sie mit Aschrej – dieser Psalm preist Gott und bereitet den Geist auf das Gebet vor. 3. Fahren Sie mit der Amida fort. Machen Sie drei Schritte zurück, dann drei vorwärts. Stehen Sie mit geschlossenen Füßen. 4. Sprechen Sie die Amida leise, aber mit bewegten Lippen. 5. Am Schluss machen Sie drei Schritte zurück, während Sie sich verneigen. 6. Wenn die Zeit es erlaubt, fügen Sie Tachanun und Alenu hinzu. 7. Wenn Sie mit einem Minjan beten, schließen Sie die Kaddisch-Antworten ein.

Der Talmud lehrt, dass man bei Mincha besonders sorgfältig sein soll, weil Elija zur Mincha-Stunde erhört wurde (1. Könige 18). Mincha zeigt Hingabe – es ist leicht zu beten, wenn man aufwacht oder schlafen geht, aber mitten am Tag innezuhalten zeigt Engagement. Der Kozker Rebbe sagte, das Wesen von Mincha sei das ‚Innehalten' – eine Pause in den weltlichen Beschäftigungen zu schaffen, um sich daran zu erinnern, was wirklich zählt.

Am Freitagnachmittag wird Mincha vor Beginn des Schabbats gebetet. Dies wird ‚Mincha Gedola von Erew Schabbat' genannt. Nach Mincha bleibt Zeit, den Schabbat vorzubereiten. In Synagogen folgt auf das Freitags-Mincha oft Kabbalat Schabbat und Maariv. Achten Sie darauf, Mincha vor der Kerzenzündungszeit zu beenden – prüfen Sie die Ortszeiten sorgfältig.