Que sont les Téfiline ?
Les téfiline sont deux boîtiers en cuir noir contenant des parchemins avec des versets de la Torah. L'un est porté sur le bras (chel yad) et l'autre sur la tête (chel roch). La Torah nous ordonne de lier ces mots « comme un signe sur ta main et comme des frontaux entre tes yeux » (Deutéronome 6:8). Les téfiline nous connectent à Dieu physiquement et spirituellement.
Quand porter les Téfiline
Les téfiline sont portés lors des prières du matin en semaine (Shaharit). Ils ne sont pas portés le Chabbat, Yom Tov (grandes fêtes) ou la nuit. La mitsva commence à la bar-mitsva (13 ans). Beaucoup commencent à s'entraîner un mois avant. Les téfiline doivent être mis après le talit, et le moment le plus précoce est lorsqu'il y a suffisamment de lumière pour reconnaître un ami à courte distance.
Mettre les Téfiline du bras
1) Sortez le chel yad de sa sacoche. 2) Placez le boîtier sur votre biceps (bras gauche pour les droitiers, bras droit pour les gauchers), face à votre cœur. 3) Récitez la bénédiction « L'haniah téfiline » avant de serrer. 4) Serrez la lanière et enroulez-la sept fois autour de votre avant-bras. 5) Enroulez le reste autour de votre paume temporairement. Ne parlez pas entre la mise en place du téfiline du bras et celui de la tête.
Mettre les Téfiline de la tête
1) Placez le chel roch sur votre tête, centré au-dessus du front. Le bord avant doit se situer à la ligne des cheveux (ou là où elle était). 2) Le nœud repose à la base du crâne, pas sur le cou. 3) Dites la bénédiction « Al mitsvat téfiline » puis « Baroukh chem kevod malkhoutou l'olam vaed » à voix basse. 4) Ajustez jusqu'à ce qu'il soit confortable et centré.
Enroulement de la main
Après avoir fixé le téfiline de la tête, déroulez la lanière de votre paume et enroulez-la trois fois autour de votre majeur — une fois sur la section inférieure, deux fois sur la section médiane. Ensuite, enroulez la lanière restante autour de votre paume de façon à former la lettre hébraïque « chin » (ש). En enroulant le doigt, beaucoup récitent les versets « Ve'érastikh li le'olam... » (Je te fiancerai à moi pour toujours).
Retirer les Téfiline
Après les prières, retirez les téfiline dans l'ordre inverse. Déroulez d'abord la main, puis retirez le téfiline de la tête en restant debout. Enfin, retirez le téfiline du bras. Enroulez les lanières soigneusement et remettez-les dans la sacoche avec respect. Beaucoup ont la coutume d'embrasser les téfiline en les mettant et en les retirant.