Hoe bid je Sjacharit: Een stap-voor-stap gids voor het ochtendgebed

Sjacharit is de Joodse ochtenddienst, traditioneel toegeschreven aan Abraham die elke ochtend tot God bad. De naam komt van het Hebreeuwse woord 'sjachar' dat dageraad betekent. Het is een van de drie dagelijkse gebedsdiensten in het jodendom en wordt beschouwd als het langste en meest uitgebreide van de dagelijkse gebeden.

Het ideale moment om met Sjacharit te beginnen is bij zonsopgang (nets hachamah), hoewel het kan worden gezegd vanaf de dageraad (alot hasjachar) tot het einde van het vierde uur van de dag. Het vierde uur wordt berekend als een derde van de daglichturen. Als je deze tijd mist, kan de Amida nog worden gezegd tot het middaguur (chatsot).

Begin je dag met de ochtendzegens. Deze zegens danken God voor het geschenk van een nieuwe dag en het herstel van de ziel. Ze bevatten zegens voor het kunnen zien, lopen en gekleed zijn. Traditioneel gezegd bij het ontwaken, kunnen deze zegens ook aan het begin van de Sjacharit-dienst worden gezegd.

Psoekei D'Zimra is een verzameling Psalmen en verzen van lofprijzing die het hart en de geest voorbereiden op het gebed. Het begint met Baroech She'amar en eindigt met Jishtabach. Het hoofdgedeelte omvat Psalmen 145-150 (Asjrei tot en met de laatste Hallelujah-psalmen). Dit gedeelte helpt bij de overgang van de alledaagse wereld naar een spirituele gemoedstoestand.

De Sjema is de centrale geloofsbelijdenis van het jodendom: 'Hoor Israël, de Heer onze God, de Heer is Eén.' Het wordt omgeven door zegens - twee ervoor (over Gods schepping van licht en Zijn liefde voor Israël) en één erna (ter herinnering aan de Uittocht). Bij het uitspreken van het eerste vers van de Sjema bedek je je ogen om de concentratie te bevorderen en het juk van de Hemel op je te nemen.

De Amida is het centrale gebed van alle Joodse diensten. Tijdens Sjacharit bevat het 19 zegens op doordeweekse dagen (7 op Sjabbat en feestdagen). Sta met het gezicht naar Jeruzalem, voeten bij elkaar, en zeg het stil. Begin met drie stappen vooruit alsof je God nadert. De Amida omvat lofprijzing, verzoeken en dankzegging. Eindig met drie stappen achteruit, buigend, en vraag om vrede.

Tachannoen is een gebed van smeking en belijdenis dat na de Amida op doordeweekse dagen wordt gezegd. Het wordt weggelaten op Sjabbat, feestdagen en bepaalde vreugdevolle gelegenheden. Het gebed bevat de belijdenis van zonden en verzoeken om genade. Op maandagen en donderdagen wordt een uitgebreidere versie gezegd.

Op maandagen en donderdagen wordt de Tora gelezen tijdens Sjacharit. Drie personen worden opgeroepen voor de Tora, en het eerste gedeelte van de komende Sjabbat-parasja wordt gelezen. Dit gebruik gaat terug tot Ezra de Schrijver en zorgt ervoor dat Joden nooit drie dagen zonder Tora-voorlezing gaan.

De dienst eindigt met Asjrei (Psalm 145), Oeva L'Tsion (een gebed van verlossing), Alenoe (het aanvaarden van Gods soevereiniteit) en de Psalm van de Dag. Op bepaalde dagen worden extra gebeden zoals Hallel of Moesaf toegevoegd. De Kaddisj voor rouwenden wordt gezegd door degenen die in rouw zijn.

Als je nieuw bent met Sjacharit, begin dan klein. Begin met alleen de Sjema en Amida en voeg geleidelijk andere gedeelten toe. Gebruik een siddoer (gebedenboek) met vertaling en instructies. Maak je geen zorgen over snelheid - begrip en intentie (kawwana) zijn belangrijker. Overweeg een synagoge of studiegenoot te zoeken om je te helpen leren. De Am Hazak-app bevat al deze gebeden met duidelijke opmaak en vertalingen.