Vad är kvällens Shema?
Kvällens Shema (Kriat Shema al HaMita) är en samling böner som reciteras innan man går och lägger sig. Den inkluderar det första stycket av Shema, olika psalmer och Hamapil-välsignelsen. Denna praxis uppfyller versen 'när du lägger dig' i Shema och ger andligt skydd under natten. Det är en tid för reflektion, förlåtelse och att anförtro sig åt Guds omsorg.
När man reciterar kvällens Shema
Kvällens Shema bör reciteras omedelbart innan man somnar, som det sista man gör innan man sluter ögonen. Även om du redan har bett Maariv med dess Shema, reciterar du ändå kvällens Shema. Den ideala tiden är när du ligger i sängen, redo att sova. Vissa säger den tidigare om de planerar att läsa eller göra andra saker i sängen, men Hamapil-välsignelsen bör sägas precis före sömnen.
Kvällens Shemas struktur
Kvällens Shema inkluderar vanligtvis: 1) Det första stycket av Shema (Shema Yisrael genom Veahavta), 2) Välsignelsen Hashkivenu eller liknande böner om skydd, 3) Psalm 91 (Yoshev Beseter) – skyddets psalm, 4) Diverse andra verser och böner för trygghet, 5) Hamapil-välsignelsen, som sägs omedelbart före sömnen. Olika samfund har varierande seder om vilka ytterligare böner som ska inkluderas.
Hamapil-välsignelsen
Hamapil-välsignelsen tackar Gud för att han låter sömnen falla över våra ögon. Den ber om fridfull vila, goda drömmar och skydd mot störande tankar. Denna välsignelse bör vara det allra sista som sägs före sömnen – inget ska sägas eller göras efteråt. Om du inte är säker på att du somnar direkt föreslår vissa auktoriteter att utelämna Guds namn från välsignelsen eller recitera den tidigare i sekvensen.
Förlåtelse före sömnen
En viktig del av kvällens Shema är förlåtelseförklaringen. Vi säger 'Universums Herre, härmed förlåter jag alla som har retat eller plågat mig...' Denna praxis förhindrar att vi somnar med agg och främjar inre frid. Talmud lär att den som förlåter andra före sömnen själv får sina synder förlåtna. Denna nattliga rening av hjärtat är en kraftfull andlig praxis.
Psalm 91: Skyddets psalm
Psalm 91 (Yoshev Beseter Elyon) är central i kvällens Shema. Känd som 'Skyddets psalm' talar den om att bo i Guds skydd och vara trygg från nattens fasor, farsoter och faror. Psalmen förkunnar tillit till Guds beskydd: 'Han ska täcka dig med sina fjädrar, och under hans vingar ska du finna tillflykt.' Denna psalm har reciterats för skydd i tusentals år.