Amida: Täydellinen opas seisoen rukoukseen

Amida (kirjaimellisesti 'seisominen') on jokaisen juutalaisen jumalanpalveluksen keskeinen rukous. Sitä kutsutaan myös nimellä Shemoneh Esrei ('kahdeksantoista', viitaten alkuperäiseen siunausten määrään) tai yksinkertaisesti 'Rukous', ja se lausutaan kolmesti päivässä seisten ja Jerusalemia kohti käännyttynä. Amida on minkä tahansa rukoushetken tärkein osa – jos voit rukoilla vain yhden rukouksen, sen tulisi olla Amida.

Arkipäivien Amida sisältää 19 siunausta jaettuna kolmeen osaan: 1. Ylistys (3 ensimmäistä siunausta): Jumalan suuruuden, voiman ja pyhyyden tunnustaminen. 2. Pyynnöt (13 keskimmäistä siunausta): Tiedon, katumuksen, anteeksiannon, lunastuksen, parantumisen, vaurauden, maanpakolaisten kokoamisen, oikeuden, harhaoppisia vastaan, vanhurskaiden puolesta, Jerusalemin, Messiaan ja rukousten kuulemisen pyytäminen. 3. Kiitos (3 viimeistä siunausta): Kiitollisuus, rukous temppelin palveluksen puolesta ja rauha. Sapattina ja juhlapyhinä keskimmäinen osio korvataan yhdellä siunauksella päivän pyhyydestä.

Ennen Amidaa valmistaudu henkisesti. Talmud opettaa, että varhaiset hurskaat pysähtyivät tunniksi ennen rukousta suunnatakseen sydämensä Jumalan puoleen. Etsi mahdollisuuksien mukaan vakituinen paikka rukoukselle. Poista häiriötekijät – sammuta puhelimesi. Ota kolme askelta taaksepäin ja sitten kolme eteenpäin, ikään kuin lähestyisit kuningasta. Seiso jalat yhdessä, kasvot Jerusalemia kohti (länsimaissa yleensä itään).

Kumarra neljässä kohdassa Amidan aikana: ensimmäisen siunauksen (Avot) alussa ja lopussa sekä kiitossiunauksen (Modim) alussa ja lopussa. Taivuta polviasi sanoessasi 'Baruch', kumarra sanoessasi 'Atah' ja ojenna itsesi sanoessasi Jumalan nimen. Pidä jalkasi yhdessä koko ajan, kuten enkelit. Lausu hiljaisella äänellä – huultesi tulisi liikkua, mutta vain sinun tulisi kuulla. Lopuksi ota kolme askelta taaksepäin kumartaen vasemmalle, oikealle ja keskelle.

Amida vaatii kavanaa (tarkoitusta/keskittymistä). Vähintään keskity ensimmäisen siunauksen aikana – jos mielesi harhautui, joidenkin mukaan se tulisi toistaa. Ihanteellisesti ymmärrä, mitä sanot koko ajan. Ajattele seisovasi Jumalan edessä. Jos keskittyminen on vaikeaa, pyri ainakin tarkoittamaan, että täytät rukouksen käskyn. Aloita yhdestä siunauksesta kerrallaan ja rakenna siitä eteenpäin.

Voit lisätä henkilökohtaisia rukouksia asianmukaisiin siunauksiin – terveysrukouksia parantamisen siunaukseen, toimeentulorukouksia vaurauden siunaukseen jne. Ennen viimeistä siunausta on varattu paikka kaikille henkilökohtaisille pyynnöille. Monet lisäävät 'Elokai Netzor' -rukouksen Amidan jälkeen – henkilökohtaisen rukouksen, jossa pyydetään Jumalaa varjelemaan kieltä pahasta.

Minjanissa hiljaisen Amidan jälkeen rukouksen johtaja toistaa Amidan ääneen. Tämä toisto sisältää Kedushan, vastaavan rukouksen, jossa ylistetään Jumalan pyhyyttä. Toiston aikana kuuntele tarkasti ja vastaa 'Amen' jokaisen siunauksen jälkeen. Amidan toisto mahdollistaa niiden, jotka eivät voi itse rukoilla, täyttää velvollisuutensa kuuntelemalla ja vastaamalla.