Wat is Mincha?
Mincha is de Joodse middaggebedsdienst, traditioneel toegeschreven aan Isaak die in de velden bad tegen de avond. De naam 'Mincha' verwijst naar het middaggranoffer in de Tempel. Het is het kortste van de drie dagelijkse gebeden maar wordt als bijzonder belangrijk beschouwd omdat het vereist dat je je dagelijkse activiteiten onderbreekt om je midden op een drukke dag tot God te wenden.
Wanneer bid je Mincha
Mincha kan gebeden worden vanaf een half uur na het middaguur (Mincha Gedola) tot zonsondergang. De voorkeurstijd volgens velen is Mincha Ketana, die begint 2,5 halachische uren voor zonsondergang. De tijd varieert dagelijks op basis van de lengte van de dag. Velen bidden Mincha dicht bij zonsondergang zodat ze direct daarna met Ma'ariv kunnen beginnen. Raadpleeg de Am Hazak-app of een Joodse kalender voor exacte tijden op jouw locatie.
Structuur van Mincha
Mincha is het meest eenvoudige van de dagelijkse gebeden: 1. Asjrei (Psalm 145 met inleidende verzen) - ongeveer 3 minuten 2. Halve Kaddisj (in een minjan) 3. De Amida (staand gebed) - ongeveer 5-10 minuten 4. Tachannoen (smeekbede, op doordeweekse dagen) 5. Volledige Kaddisj en Alenoe. De gehele dienst duurt ongeveer 15-20 minuten. Op Sjabbat en feestdagen is er ook een Tora-lezing.
Mincha bidden op het werk
Veel mensen bidden Mincha tijdens hun werkdag. Zoek een rustig hoekje, vergaderzaal of zelfs een trappenhuis. Veel kantoren hebben meditatie- of gebedsruimten. Als je niet kunt staan, is zitten in dringende omstandigheden acceptabel. Het gebed duurt slechts 10-15 minuten als het individueel wordt gezegd zonder de minjan-gedeelten. Sommige werkplekken hebben georganiseerde minjanim - vraag rond of raadpleeg lokale Joodse gidsen.
Stap-voor-stap gids
1. Zoek een rustige plek en kijk richting Jeruzalem (oost in de meeste westerse landen). 2. Begin met Asjrei - deze psalm prijst God en bereidt de geest voor op gebed. 3. Ga verder met de Amida. Neem drie stappen achteruit, dan drie vooruit. Sta met je voeten bij elkaar. 4. Reciteer de Amida stil maar met bewegende lippen. 5. Neem aan het einde drie stappen achteruit terwijl je buigt. 6. Voeg indien de tijd het toelaat Tachannoen en Alenoe toe. 7. Als je met een minjan bidt, geef dan de Kaddisj-antwoorden.
Het belang van Mincha
De Talmoed leert dat men extra zorgvuldig moet zijn met Mincha omdat Elia werd verhoord tijdens het Mincha-uur (1 Koningen 18). Mincha toont toewijding - het is gemakkelijk om te bidden bij het ontwaken of slapengaan, maar midden op de dag stoppen toont toewijding. De Kotsker Rebbe zei dat de essentie van Mincha 'stoppen' is - een pauze creëren in wereldse bezigheden om te herinneren wat werkelijk belangrijk is.
Mincha voor Sjabbat
Op vrijdagmiddag wordt Mincha gebeden voor het begin van Sjabbat. Dit heet 'Mincha Gedola van Erev Sjabbat.' Na Mincha is er tijd om je voor te bereiden op Sjabbat. In synagogen wordt de vrijdag-Mincha vaak gevolgd door Kabbalat Sjabbat en Ma'ariv. Zorg ervoor dat je Mincha afrondt voor de kaarsen-aansteektijd - controleer de lokale tijden zorgvuldig.