Cum să te rogi Șaharit: Ghid pas cu pas pentru rugăciunea de dimineață

Șaharit este serviciul evreiesc de rugăciune de dimineață, atribuit în mod tradițional lui Avraham, care obișnuia să se roage lui Dumnezeu în fiecare dimineață. Numele provine din cuvântul ebraic 'șáhar', care înseamnă zori. Este unul dintre cele trei servicii zilnice de rugăciune din iudaism și este considerat cel mai lung și mai elaborat dintre rugăciunile zilnice.

Momentul ideal pentru a începe Șaharit este la răsăritul soarelui (neț hahama), deși poate fi recitat de la zori (alót hașáhar) până la sfârșitul celei de-a patra ore a zilei. A patra oră se calculează ca o treime din orele de lumină. Dacă ratezi acest interval, Amida poate fi încă recitată până la amiază (hațót).

Începe-ți ziua cu binecuvântările de dimineață. Aceste binecuvântări Îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru darul unei noi zile și pentru restaurarea sufletului. Includ binecuvântări pentru capacitatea de a vedea, a merge și a fi îmbrăcat. Recitate în mod tradițional la trezire, aceste binecuvântări pot fi spuse și la începutul serviciului de Șaharit.

Pesukéi DeZimrá este o colecție de Psalmi și versete de laudă care pregătesc inima și mintea pentru rugăciune. Începe cu Barúkh Șeamár și se încheie cu Iștabáh. Corpul principal include Psalmii 145-150 (Așréi până la ultimii Psalmi de Haleluia). Această secțiune ajută la tranziția din lumea cotidiană către o stare spirituală.

Șema este declarația centrală a credinței evreiești: 'Ascultă, Israele, Domnul Dumnezeul nostru, Domnul este Unul.' Este înconjurată de binecuvântări — două înainte (despre crearea luminii de către Dumnezeu și dragostea Sa pentru Israel) și una după (amintind Ieșirea din Egipt). Când reciti primul verset al Șemei, acoperă-ți ochii pentru a ajuta concentrarea și acceptă asupra ta jugul Cerului.

Amida este rugăciunea centrală a tuturor serviciilor evreiești. La Șaharit, conține 19 binecuvântări în zilele de lucru (7 de Șabat și la sărbători). Stai cu fața spre Ierusalim, cu picioarele alăturate, și recit-o în șoaptă. Începe făcând trei pași înainte, ca și cum te-ai apropia de Dumnezeu. Amida include laude, cereri și mulțumiri. Încheie făcând trei pași înapoi, înclinându-te și cerând pace.

Tahánun este o rugăciune de suplică și mărturisire recitată după Amidă în zilele de lucru. Se omite de Șabat, la sărbători și în anumite ocazii fericite. Rugăciunea include mărturisirea păcatelor și cereri de milă. Lunea și joia se recită o versiune extinsă.

Lunea și joia se citește din Torá în timpul serviciului de Șaharit. Trei persoane sunt chemate la Torá, și se citește prima porțiune din parașá de Șabat. Acest obicei datează din timpul lui Ezra Soferul și asigură că evreii nu rămân niciodată trei zile fără să audă Torá.

Serviciul se încheie cu Așréi (Psalmul 145), Uvá LeTzión (o rugăciune de mântuire), Alénu (acceptarea suveranității lui Dumnezeu) și Psalmul zilei. În anumite zile se adaugă rugăciuni suplimentare precum Halél sau Musáf. Kadíșul celor în doliu este recitat de către cei aflați în perioadă de doliu.

Dacă ești nou în practicarea rugăciunii Șaharit, începe treptat. Începe doar cu Șema și Amida, apoi adaugă gradual alte secțiuni. Folosește un sidúr (carte de rugăciuni) cu traducere și instrucțiuni. Nu-ți face griji cu privire la viteză — înțelegerea și intenția (kavaná) sunt mai importante. Ia în considerare găsirea unei sinagogi sau a unui partener de studiu care să te ajute să înveți. Aplicația Am Hazak include toate aceste rugăciuni cu formatare clară și traduceri.