Як молитися Мінху: посібник з післяобідньої молитви

Мінха — це єврейська післяобідня молитовна служба, яку традиційно приписують Іцхаку, який молився в полях під вечір. Назва 'Мінха' стосується післяобіднього хлібного приношення в Храмі. Це найкоротша з трьох щоденних молитов, але вважається особливо важливою, оскільки вимагає переривання повсякденних справ для звернення до Бога посеред напруженого дня.

Мінху можна молитися від півгодини після полудня (Мінха Гедола) до заходу сонця. Переважний час за багатьма думками — Мінха Кетана, що починається за 2,5 галахічні години до заходу сонця. Час щодня змінюється залежно від тривалості дня. Багато хто молиться Мінху близько до заходу сонця, щоб одразу продовжити Маарів. Перевірте точний час у застосунку Am Hazak або в єврейському календарі для вашого місцезнаходження.

Мінха — найпростіша з щоденних молитов: 1. Ашрей (Псалом 145 зі вступними віршами) — близько 3 хвилин 2. Хаці Кадіш (у міньяні) 3. Аміда (молитва стоячи) — близько 5-10 хвилин 4. Таханун (благання, у будні) 5. Повний Кадіш та Алейну. Уся служба займає близько 15-20 хвилин. На Шабат та свята також відбувається читання Тори.

Багато людей молиться Мінху протягом робочого дня. Знайдіть тихий куток, конференц-залу або навіть сходову клітку. У багатьох офісах є кімнати для медитації або молитви. Якщо ви не можете стояти, сидячи допускається в невідкладних обставинах. Молитва займає лише 10-15 хвилин, якщо читати індивідуально без частин для міньяну. Деякі робочі місця мають організовані міньяни — запитайте колег або перевірте місцеві єврейські довідники.

1. Знайдіть тихе місце та поверніться обличчям до Єрусалима (на схід у більшості західних країн). 2. Почніть з Ашрей — цей псалом прославляє Бога та готує розум до молитви. 3. Перейдіть до Аміди. Зробіть три кроки назад, потім три вперед. Стійте зі з'єднаними ногами. 4. Читайте Аміду тихо, але рухаючи губами. 5. Наприкінці зробіть три кроки назад з поклонами. 6. Якщо є час, додайте Таханун та Алейну. 7. Якщо молитеся з міньяном, включіть відповіді на Кадіш.

Талмуд навчає, що слід бути особливо уважним до Мінхи, бо Ілля був почутий під час години Мінхи (1 Книга Царів 18). Мінха демонструє відданість — легко молитися, прокинувшись або лягаючи спати, але зупинитися посеред дня показує самовідданість. Коцький Ребе казав, що суть Мінхи — це 'зупинка' — створення паузи в мирських заняттях, щоб згадати, що справді важливе.

У п'ятницю вдень Мінху читають до початку Шабату. Це називається 'Мінха Гедола Ерев Шабат'. Після Мінхи є час для підготовки до Шабату. У синагогах п'ятнична Мінха часто супроводжується Каббалат Шабат та Маарів. Обов'язково завершіть Мінху до часу запалювання свічок — уважно перевірте місцевий час.